Vinyasa Pogłębiona

Płynna, dynamiczna praktyka asan, opierajaca się na sekwencji Powitania Słońca. Wykonujemy dużo pozycji stojących, które dodają energii. Następnie przechodzimy do pozycji siedzących, otwierających biodra, oczyszczających jelita. Równoważymy to pozycjami odwróconymi. Zawsze na koniec jest przyjemna relaksacja, która przynosi korzyści z wykonanej praktyki, uspokaja umysł.