Nowy grafik i aplikacja mobilna

Centrum Joga 1 stycznia 2019 0 Komentarze 0

Na naszej stronie jest dostępny grafik w nowej, pięknej odsłonie. Przede wszystkim jest bardzo prosty w obsłudze i połączony z aplikacją na telefon! 😊 Jak z niego korzystać? Wystarczy raz zarejestrować się podając maila i można bez problemu dokonywać rezerwacji na wszystkie zajęcia. Po rejestracji przez stronę można też pobrać aplikację na telefon fitssey i zapisywać się przez nią na…

Zapraszamy na nowe zajęcia Joga na Dobranoc we wtorki i czwartki o 20:00

Centrum Joga 19 listopada 2018 0 Komentarze 0

Zapraszamy na nowe zajęcia „Joga na Dobranoc” prowadzone przez Małgorzatę Rećko. Zajęcia te zastąpią Jogę Sivananda. Osoby zainteresowane Jogą Sivananda zapraszamy w niedzielę o 13:00. Więcej o zajęciach tutaj: http://centrumjoga.pl/classes/joga-na-dobranoc/ Więcej o prowadzącej tutaj: http://centrumjoga.pl/trainers/malgorzata-recko/

Masaż Shiatsu

Centrum Joga 14 listopada 2018 0 Komentarze 0

Shiatsu to starożytna, japońska metoda ucisku poprzez masaż kciukami i dłońmi. Słowo shiatsu, składające się z „shi” (palce) i „atsu”(ucisk),oznacza metodę leczenia chorób poprzez ucisk palcami. Ucisk palcami wykonywany jest na kanałach energetycznych – meridianach położonych w pobliżu układu nerwowego. Nacisk rąk doprowadza źródła życia do działania. Technika shiatsu polega na zrelaksowanym, a zarazem silnym i skupionym uciskaniu ciała pacjenta, w którym terapeuta wykorzystuje własny ciężar ciała. Masaż shiatsu to metoda, w…

Masaże Ayurwedyjskie

Centrum Joga 17 sierpnia 2018 0 Komentarze 0

Według ajurwedy istnieją trzy doshe:  VATA, PITA i KAPHA. Vata jest połączeniem powietrza i eteru. Jest lekka, spontaniczna, sucha, drobna, krucha, zimna i zmienna. Pita jest czystym ogniem. Symbolizuje transformację, ciepło, determinację, siłę i dyscyplinę. Kapha to połączenie wody i ziemi. Jest więc ciężka, stabilna, spokojna i oznacza każdy urodzaj, przyrost, jak również stabilizację i empatię. Każda dosha odpowiada za…

Ośmiostopniowa ścieżka jogi

Centrum Joga 26 lipca 2018 0 Komentarze 0

Astanga joga (asztanga) – oznacza ośmiostopniową (ośmioraką/ośmioczłonową) ścieżkę jogi. To określenie zostało użyte przez Patańdżaliego w jego dziele Jogasutry. Traktat ten obejmuje nauczanie jogicznych praktyk, które zostały uporządkowane i spisane przez Patańdżaliego prawdopodobnie w II wieku p.n.e. w postaci 195 krótkich form, często nawet nie będących pełnym zdaniem. Bardzo lakoniczna forma wymaga komentarza, dlatego ważne jest kto opatrzył Jogasutry komentarzem,…

Refleksologia Twarzy (Metoda Lone Sorensen)

Centrum Joga 14 lipca 2018 0 Komentarze 3

Twarz posiada ponad 500 punktów mających połączenie z poszczególnymi częściami całego ciała i jego organami. Refleksologia twarzy, terapia opracowana przez Lone Sorensen polega na stymulowaniu punktów na twarzy, a tym samym wpływaniu na ośrodkowy układ nerwowy. Refleksologia twarzy jest nowoczesną techniką mającą swoje korzenie w medycynie orientalnej. Wykorzystuje ona metodologię medycyny Dalekiego Wschodu, prymitywne techniki Południowoamerykańskich Indian i współczesne badania…

Terapia Czaszkowo-Krzyżowa

Centrum Joga 14 lipca 2018 0 Komentarze 7

Terapia Czaszkowo-Krzyżowa wspomaga naturalne zdolności organizmu do zachowania zdrowia, pomaga w osiągnięciu i utrzymaniu prawidłowo funkcjonującego ciała oraz stanu równowagi emocjonalnej, słowem – harmonii życia wewnętrznego. Terapia polega na bardzo delikatnym uciskaniu i manipulacji w obrębie kości krzyżowej, miednicy, przepony, klatki piersiowej i czaszki w celu rozluźnienia struktur łącznotkankowych. Jej holistyczne działanie na organizm wykorzystuje zdolności autoregulacji. Wsłuchanie się w naturalne…