AGNIESZKA HARI KARTAR

 

Na macie:

Kundalini Jogę i Yogi Bhajana spotkałam na swojej drodze już wiele lat temu, ale choć zaczęłam wówczas intensywną praktykę - musiało upłynąć jeszcze trochę czasu, wypełnić się przeznaczenie innych zdarzeń, doświadczeń i przemyśleń życiowych bym wreszcie uznała jej wiodące światło na mojej obecnej drodze. Od 2006 roku dzięki tej technologii integrują się wszystkie dotychczasowe ścieżki którymi podążałam, pojawia się zgoda na życiowe wyzwania, wybory i na siebie samą. Życie nabiera coraz więcej sensu i piękna. 
Agnieszka Hari Kartar Centrum Joga Warszawa, kundalini

Ukończyłam w 2008 pierwszy ogólnopolski roczny kurs nauczycielski przeprowadzony przez zespół trenerów z Niemiec, z Satya Singh (Hamburg), certyfikowany przez Kundalini Research Institute (USA). Regularnie uczę i uczestniczę w warsztatach i spotkaniach z innymi nauczycielami i Sangatem w Polsce i za granicą, np. pod przewodnictwem Shiva Charana Singh z Karam Kriya School kontynuuję własną praktykę, poznaję numerologię tantryczną. W 2013 ukończyłam 5-cio etapowy kurs II stopnia w Londynie, certyfikowany przez Kundalini Research Institute (USA). Podjęłam też współpracę z International School of Kundalini Yoga ISKY asystując od 2011r. na ich Kursie Nauczycielskim w Polsce.

Liderzy tej szkoły są autorami polskiej edycji książki: Kundalini – esencja jogi. (ABA).

Prowadzę zajęcia, warsztaty i wyjazdy dla grup, oraz sesje indywidualne: www.ovskastudio.art.pl

 Jestem pełna podziwu i wdzięczności dla Yogi Bhajana za jego dar dla ludzi – otwarcie nauczanej, starożytnej,  usystematyzowanej wiedzy praktycznej i teoretycznej o istocie ludzkiej. Zgłębianie jej i wzrastająca Świadomość pozwalają mi z coraz większą ufnością podchodzić do procesu życia.

 

Poza matą:  

Mam różne role życiowe: mama, artysta, kobieta, konsultant zdrowia i stylu życia wg starożytnego systemu ajurwedy…

Jestem absolwentką wydziału grafiki ASP w Krakowie. Oprócz lekcji rysunku i malarstwa prowadziłam autorskie warsztaty wewnętrznej wizji w oparciu o ruch, wyobraźnię i działania twórcze. Studiowałam teorię mandali C.G.Junga, a ostatnio maluję mandale i intuicyjne obrazy przewodnie dla konkretnych osób.

Przez 7 lat uczyłam się rdzennej tradycji Indian Cherokee i Seneka.u dr Harveya Silver Fox Mette i Danuty Ogaoeno. Ważna jest dla mnie energia Kręgu Kobiet, mam upodobanie do dzikiej przyrody, koni, wilków, oraz ciszy  i piękna…

Od 3 lat swoje zainteresowania i umiejętności poszerzam też o naukę Ajurwedy, w kontakcie z Jiva Institute w Indiach, jako gałęzi wiedzy spójnej z przekazem jogi i wprowadzam jej zasady stylu życia, dietę i zioła oraz masaże do swojej codzienności, starając się także pomóc innym. Właśnie ta a nie inna metoda wyprowadza mnie z zawirowań spowodowanych niedoczynnością tarczycy i wraz z praktyką jogi nadaje spójności mojemu życiu.. Oferuję masaże, konsultacje dietetyczne i zabiegi olejowe       


 

Kundalini Joga

Kundalini Joga otwarta dla Zachodu przez Yogi Bhajana (w Polsce od 2006r.) – to nie tylko system ćwiczeń i medytacji, lecz przede wszystkim forma świadomego stylu życia oparta na starożytnej wiedzy o człowieku. Zachęca do zamieniania naszych szkodliwych wzorców na nawyki służące szeroko pojętemu zdrowiu i rozwojowi - zarówno w obszarze zachowań, myślenia, czy żywienia, jak i wszystkich aspektów osobowości poprzez wyznaczanie sobie celów i zadań w praktyce codziennej uważności: sen, dieta, relaks, etyka, relacje, ekologia, dobrobyt, cykle życia i wyjątkowe okresy u kobiet tj. ciąża czy menopauza…
Ćwiczenia dynamiczne, oddechowe, rozciągające, wzmacniające, izometryczne i wiele innych, zbudowane w ściśle określone sekwencje, tzw. kriye – uruchamiają ciało od wewnątrz, by poczuło blokady zapisane w nim przez traumy
i odnowiło przepływ energii, harmonizując pracę mózgu, systemu hormonalnego i układu nerwowego. Medytacje w ciszy, w ruchu, z dźwiękiem, czy z mantrą – działają na umysł, by uwolnił wszystkie zapisy i otworzył się na swą nieograniczoność.

Nauka totalnego relaksu, który uzdrawia umysł i ciało, a duszę budzi do prowadzenia nas przez życie. Systematyczna praca z własną energią, poprzez oswajanie się z dynamiką oddechu, prowadzi do nawiązania spójnego i trwałego kontaktu duszy, ciała i umysłu, rozpoznania przyczyny chorób, kryzysów, schematów, rutyny, nawyków, przekonań i ograniczeń, oraz tego że można je uzdrowić.



Relaks z Gongiem

Wibracje gongu spowalniają fale mózgowe i redukują stres. Dźwięki gongu trafiają do nas nie tylko poprzez słuch lecz również przez doznania akustycznych drgań w całym ciele, oddziałując na jego meridiany. Uwalnia blokady, zmniejsza napięcie i pobudza krążenie. Skutkiem jest przeorganizowanie energii emocjonalnej oraz uczuć, jakie są związane ze strukturą ciała, pomagające uwolnić napięcia i lęki oraz mające bardzo silne działanie oczyszczające.
Gong zmienia zablokowane uczucia przecinając myśli, które utrzymują i odtwarzają te uczucia. To może być przerażające, podniecające, ekscytujące lub wspaniale kojące. Będzie to zależało od danej osoby. Yogi Bhadżan: „Gong jest bardzo prosty. Jest to układ współwibracyjny. Jest to dźwięk samej Kreatywności. Kto gra na gongu, gra na Wszechświecie. Gong nie jest jakąś zwyczajną rzeczą do grania. Z niego wyszła cała muzyka, wszystkie dźwięki, i wszystkie słowa. Dźwięk gongu jest jądrem Słowa. Gong nie jest jakimś instrumentem muzycznym czy perkusyjnym. Gong jest piękną wzmocnioną wibracją. Jest on niczym mnóstwo strun, jakbyście grali na milionie strun. Gong jest tym jedynym narzędziem, którym możecie stworzyć takie połączenie wibracji przestrzeni.”