KUNDALINI JOGA od podstaw

25 września 2018 17:30 - 25 września 2018 18:30 Bracka 22 lok.12 Warszawa

4 – SPOTKANIOWY PROGRAM z praktyką do wykonania w domu
ZAPISY TYLKO NA PEŁEN KURS!
Nie można dołączyć do pojedynczych zajęć!

Wtorki 17:30-18:30
4,11,18,25 WRZEŚNIA 2018!

(Kolejna edycja już w październiku!)

Kurs przeznaczony jest dla nowych osób, zanim rozpoczną udział w zajęciach ogólnych, ale również dla tych, którzy chcieliby uzupełnić swoją wiedzę o konieczne podstawy i otrzymać praktykę do domu, zgodną z każdym z czterech tematów spotkań.

Prowadzi: Agnieszka Hari Kartar

SPOTKANIE 1

Czym rożni się kundalini joga od innych form jogi.
Czy i jakie są przeciwwskazania do jej praktyki.
Podstawowe pojęcia (kriya, bhanda, mantra, mudra).
Mantry rozpoczynające i kończące praktykę kundalini jogi, Prawidłowy oddech. Krótka praktyka wszystkich elementów.

SPOTKANIE 2

Oddech (główne techniki), prana i pranayama (zarządzanie oddechem i energią). Sesja praktyczna i teoretyczna.
Główne kanały energetyczne. Kundalini i czakry w kundalini jodze.
Jak to działa w kriyi, czyli ćwiczeniu lub zestawie ćwiczeń – praktyka kriyi na równowagę czakr.

SPOTKANIE 3

Dieta i styl życia.(w zdrowym ciele zdrowy duch! Kierowanie się zasadami 3 gun i 5 tattw) Etyka jogina.(jamy i nijamy) Dlaczego to jest ważne? Odrobina filozofii jogi i teoria ciał mentalnych i duchowych. Znaczenie relaksacji. Praktyka kriyi na równowagę żywiołów.

SPOTKANIE 4

4 etapy medytacji: pratyahar (synchronizacja zmysłów i myśli), dhyana (jedno-upunktowiona koncentracja), dharana (głęboka medytacja, kontemplacja) samadhi (przebudzenie i zaabsorbowanie w duchu). Różne techniki medytacyjne oraz medytacja z mantrą i bez. Skuteczność mantr poprzez oddziaływanie wibracji dźwięku i rytm. Praktyka wybranej kriyi z efektem medytacyjnym.

SZCZEGÓŁY ORGANIZACYJNE

Kurs zamknięty: cena 120zł za 4 spotkania płatne z góry.
Zapisy: https://centrum-joga.reservio.com/events/386-kundalini-od-podstaw-kurs/

Miejsce w grupie (max.12 osób) według kolejności wpłat – gotówką lub kartą w recepcji Centrum Joga bądź przelewem:

Nr konta: CitiHandlowy 93 1030 0019 0109 8510 0001 2970
Nazwa odbiorcy: Małgorzata Baranowska, ul.Gazowa 6, 05-075 Warszawa
Tytuł przelewu: imię i nazwisko – Wejście na zajęcia Kundalini od Podstaw

komentarzy 7

  1. Paulina

    Dzien dobry, czy można zapisać się tylko na jedno spotkanie 11 wrzesnia? Spotkanie nr 2.

    Odpowiedz
    1. Centrum Joga

      Dzień dobry! To jest cały cykl, nie przyjmujemy zapisów na pojedyncze spotkania. Chyba że ktoś odrabia nieobecność z poprzednich kursów.

      Odpowiedz
  2. Ania

    Czy są jeszcze wolne miejsca?

    Odpowiedz
    1. Centrum Joga

      Dzień dobry! To jest cały cykl, nie przyjmujemy zapisów na pojedyncze spotkania i nie można się również zapisać na kurs w połowie. Na październikową edycję jeszcze nie ruszyły zapisy.

      Odpowiedz
    2. Centrum Joga

      Dzień dobry! Jest już informacja o kursie październikowym – http://centrumjoga.pl/events/kundalini-joga-od-podstaw-pazdziernik-2018/ Zapraszamy do zapisów!

      Odpowiedz
  3. Ewa M

    Witam
    chciałabym zapisać się na cykl październikowy , kiedy się zaczyna , czy są jeszcze wolne miejsca i czy są jakieś ograniczenia wiekowe ?

    Odpowiedz
    1. Centrum Joga

      Dzień dobry! Jest już informacja o kursie październikowym – http://centrumjoga.pl/events/kundalini-joga-od-podstaw-pazdziernik-2018/ Zapraszamy do zapisów!
      Co do ograniczeń wiekowych, to nie przyjmujemy osób niepełnoletnich.

      Odpowiedz