Joga nocy, świadome śnienie, nidra – spotkanie otwarte

27 czerwca 2019 19:30 - 27 czerwca 2019 21:30

Joga nocy jest jogą leniwą. Nie trzeba wyginać ciała, wiele robić, ani dążyć do jakiegoś szczególnego celu. Jest za to wielowymiarową podróżą w głębię naszej własnej i uniwersalnej świadomości, subtelnym narzędziem głębokiej transformacji oraz zabawnym i znaczącym spotkaniem ze snami, które mogą wyznaczać nam drogę, pomagać się zmieniać lub po prostu dobrze bawić w czasie nocy.

Zapraszam Was na spotkanie otwarte, podczas którego dowiesz się więcej o tym jak jogini i tantrycy widzą sen, śnienie i jak wykorzystują ogromny potencjał, który drzemie 🙂 w naszej świadomości podczas snu.

Świadomie śniący jogini i tantrycy od tysięcy lat przypominają nam, że wszystko jest snem. Zwłaszcza jawa. A noc jest tym czasem, kiedy możemy się przebudzić do życia. Praktyki jogi nocy, jogi nidry i świadomego śnienia pomagają nam nie robiąc zbyt wiele rozluźniać nasze ciała emocjonalne, oczyszczać umysł i otwierać się na doświadczenie chwili obecnej w całym jej pięknie i soczystości.

Być może to jak jogini postrzegają sen, śnienie i relaks zmieni Twoje postrzeganie naszych współczesnych upodobań (i problemów) związanych ze snem, zmęczeniem i napięciem, w tym też bezsenności. A na pewno da Ci narzędzia do lepszego i bardziej pełnego życia na jawie.

Podczas spotkania będzie również czas na praktykę jogi nidry – cudownej, prostej i subtelnej technice używanej przez joginów od tysięcy lat do osiągnięcia stanu głębokiego relaksu, do transformacji, uzdrawiania czy nawet realizacji marzeń.

Co będzie Ci potrzebne?

Nie ma znaczenia, czy praktykujesz już od dawna, czy dopiero zaczynasz. Nie jest konieczne wcześniejsze doświadczenie, ani znajomość technik jogi. Możesz zacząć w każdym momencie, w każdym miejscu. Praktyka joga nidry, jogi nocy i świadomego śnienia odbywa się w wygodnej pozycji leżącej, ale jeśli to jest dla Ciebie niewygodne możesz również ćwiczyć na siedząco, na podłodze lub krześle.

Czym jest joga nidra?

Według joginów nidra to stan, w którym odpoczywają bogowie jak Vishu, Pan wszelkiego stworzenia, który spoczywa w objęciach Niebiańskiego Węża Ananta, łagodnie kołysany przez fale praoceanu … a relaks dla bóstwa musi być doskonały.

Nidra to subtelna, starożytna technika wywodząca się jeszcze z tradycji tantrycznej.

Kluczem do jej sukcesu jest to, że podczas sesji ciało fizyczne pogrążone jest w głębokim regenerującym śnie, ale my pozostajemy całkowicie świadomi. rozluźniają się jednocześnie ciało fizyczne, ciało emocjonalne oraz umysł

Nidra i joga nocy jest dla Ciebie, jeśli:

* czujesz zmęczenie i napięcie, szukasz wytchnienia od gorączki dnia codziennego; chcesz wypocząć, zregenerować się i podnieść swój poziom energii
* fascynują Cię tajemnice świadomości, chcesz eksplorować swój umysł, pracować z Cieniem, uwalniać stare niepotrzebne wzorce mentalne i emocjonalne
* chcesz kwantowo i błyskawicznie manifestować marzenia i żyć pełniejszym życiem
* nie możesz się wyspać, śpisz za mało, za dużo lub / i Twój sen jest niskiej jakości
* potrzebujesz wesprzeć proces dochodzenia do zdrowia optymalnego i uzdrowić ciało fizyczne
* chcesz rozluźnić się w poczuciu pełni tego kim jesteś

Co mówią o joga nidrze i jodze nocy osoby, które już ją praktykują?

Odpoczywa każda cząstka, każda komórka ciała, nawet kości. Oddech spowalnia, myśli przestają szaleć. Następuje błogostan. / Agnieszka

Oprócz głębokiego relaksu, co w naszych czasach jest bezcenne, polecam pracę z intencjami. To naprawdę działa. / Bożena

Po godzinie jogi nidry wstaję tak wypoczęta jakbym przespała kilka godzin. To czas na odpuszczenie sobie i innym tego, co mi nie pasuje. Dla mnie joga nidra jest jogą duszy. A Olga prowadzi każdą sesję w sposób doskonały. / Agnieszka

Fantastyczny, bardzo interesujący i świetnie poprowadzony warsztat! Można było doskonale się zrelaksować podczas sesji jogi nidry, dowiedzieć się sporo na temat jogi nidry i świadomego śnienia oraz… porządnie się wyspać. / Katarzyna

Zajęcia prowadzone z empatią i delikatnością. Czysta rozkosz dla duszy, ducha i ciała. / Danuta

Nigdy nie jest tak samo, każda sesja daje mi inne doznania, na zasadzie podróży w różne miejsca. Szybko pojawiła się też ta upragniona buddyjska pustka w umyśle, którą tak trudno jest uzyskać podczas siedzenia np. w zen. Z czasem przyszło też uczucie kompletnego wypoczynku dla ciała. / Aneta

Nie biorę już leków na sen, śpię spokojnie. Sny już też mnie nie męczą. Ale przede wszystkim jestem spokojniejsza. Po praktyce czuję w sobie głęboki, wewnętrzny spokój, który we mnie zostaje i mi towarzyszy. / Olga

W lipcu będę prowadzić dłuższy warsztat wyjazdowy w pięknej okolicy, na Warmii:
https://www.facebook.com/events/417040765799193/

Informacje organizacyjne:

Spotkanie jest bezpłatne. konieczne są zapisy
https://forms.gle/6t6PuuaaszazoMJL8

Warsztat prowadzi Olga Shakti Ananta, nauczycielka jogi kundalini II stopnia, wg przekazu Yogi Bhajana

Link do wydarzenia na facebook’u: https://www.facebook.com/events/924736691214373/