Poranny Kurs Mindfulness

24 września 2018 06:30 - 24 września 2018 08:30 Bracka 22 lok.12 Warszawa

ZAPISY TYLKO NA PEŁEN KURS!
Nie można dołączyć do pojedynczych zajęć!

Jeżeli należysz do osób zdecydowanych, szybko podejmujących decyzję, to ta promocja naszych kursów może być dla Ciebie.

Od 3 września ruszamy z 8-tygodniowym kursem dla osób, które cenią sobie wolne popołudnia i mają ochotę zrobić kurs bardzo wcześnie rano w poniedziałek 😊

Ten kursy cieszy się dużą popularnością!

To jak poranny fitness dla umysłu 🧘‍♀️🧘‍♂️

Takie rozwiązanie ma wiele zalet:
– parking pod szkołą,
– bezproblemowy dojazd,
– rozpoczęcie tygodnia w najlepszy możliwy sposób, od uspokajania umysłu i ciała, przyglądaniu się myślom i uczuciom z akceptującą i życzliwą postawą, którą to postawę przenosimy w dalszą część dnia.

W czym mindfulness pomaga?

Badania pokazują, że świecka medytacja mindfulness jest pomocna w przypadku doświadczania problemów takich jak:
– niepokój, lęk, obniżony nastrój
– obniżone poczucie własnej wartości
– wstyd
– samokrytyka
– złość
– stres i wypalenie zawodowe

Pomaga również w przypadku chorób:
– układu pokarmowego
– nadciśnienia i chorób serca
– chronicznego bólu
– raka

Już po 8 tygodniach treningu badania wykazują u uczestników zwiększenie aktywności w lewej części przedczołowej kory mózgowej, która odpowiada za przeżywanie pozytywnych emocji 😁

Zapisy i pytania dotyczące treningu:
https://mindfulness-warszawa.pl/kontakt/

Cena promocyjna 1080 zł (regularna cena kursu to 1200 zł)
wpłaty na konto Fundacji:

https://mindfulness-warszawa.pl/fundacja/
więcej o kursie:
https://mindfulness-warszawa.pl/8-tygodniowy-kurs-mindfulnes-mblc-jak-dobrze-wstac-skoro-swit/

czekamy na Ciebie 🧘‍♀️
z uśmiechem
Monika