Joga Czakr
CZAKRY to z punktu widzenia jogi nasze centra energetyczne – miejsca, w których krzyżują się nasze nadis (kanały energetyczne). Mamy w ciele wiele czakr, ale największych jest siedem. Z punktu widzenia anatomicznego pokrywają się z najważniejszymi gruczołami dokrewnymi. Każda czakra odpowiada za jakiś obszar w naszym życiu i związane z nim emocje, tendencje, mocne i słabe strony, organy wewnętrzne itd. Wykonując konkretne działania na poziomie ciała (ASANY i KRIYE), oddechu (PRANAYAMA) i wewnętrznych zacisków (BANDHY) możemy stymulować poszczególne czakry pośrednio wpływając na konkretne obszary naszego życia.
Każde zajęcia będą dedykowane konkretnej czakrze. Dla uczestników to będzie okazja do rozpoczęcia procesu ruszania blokad, zmiany negatywnych tendencji i wzmocnienia pozytywnych.
Poniżej lista terminów dla poszczególnych czakr:
| Numer | Nazwa w sanskrycie | Nazwa polska | Data zajęć |
| Pierwsza | Muladhara | Czakra Podstawy | 03.03.2019 |
| Druga | Svadhisthana | Czakra Krzyżowa | 10.03.2019 |
| Trzecia | Manipura | Czakra Pępka | 17.03.2019 |
| Czwarta | Anahata | Czakra Serca | 24.03.2019 |
| Piąta | Vishuddhi | Czakra Gardła | 31.03.2019 |
| Szósta | Ajna | Czakra Trzeciego Oka | 07.04.2019 |
| Siódma | Sahasrara | Czakra Korony | 14.04.2019 |
| Pierwsza | Muladhara | Czakra Podstawy | 28.04.2019 |
| Druga | Svadhisthana | Czakra Krzyżowa | 05.05.2019 |
| Trzecia | Manipura | Czakra Pępka | 12.05.2019 |
| Czwarta | Anahata | Czakra Serca | 19.05.2019 |
| Piąta | Vishuddhi | Czakra Gardła | 26.05.2019 |
| Szósta | Ajna | Czakra Trzeciego Oka | 02.06.2019 |
| Siódma | Sahasrara | Czakra Korony | 09.06.2019 |
| Pierwsza | Muladhara | Czakra Podstawy | 16.06.2019 |
| Druga | Svadhisthana | Czakra Krzyżowa | 23.06.2019 |
| Trzecia | Manipura | Czakra Pępka | 30.06.2019 |
Zajęcia mają na celu pokazanie technik pozwalających doświadczyć pracy z daną czakrą, ale nie pozwolą na szerokie omówienie tematu. Aby zgłębić temat czakr, zapraszam na 3-godzinne warsztaty, każdy poświęcony pracy z jedną czakrą.
Najbliższy warsztat:
Czakra serca – ANAHATA https://www.facebook.com/events/935512226651598/
Zapraszamy!
