Joga Czakr

CZAKRY to z punktu widzenia jogi nasze centra energetyczne – miejsca, w których krzyżują się nasze nadis (kanały energetyczne). Mamy w ciele wiele czakr, ale największych jest siedem. Z punktu widzenia anatomicznego pokrywają się z najważniejszymi gruczołami dokrewnymi. Każda czakra odpowiada za jakiś obszar w naszym życiu i związane z nim emocje, tendencje, mocne i słabe strony, organy wewnętrzne itd. Wykonując konkretne działania na poziomie ciała (ASANY i KRIYE), oddechu (PRANAYAMA) i wewnętrznych zacisków (BANDHY) możemy stymulować poszczególne czakry pośrednio wpływając na konkretne obszary naszego życia.

 

Każde zajęcia będą dedykowane konkretnej czakrze. Dla uczestników to będzie okazja do rozpoczęcia procesu ruszania blokad, zmiany negatywnych tendencji i wzmocnienia pozytywnych.

 

Poniżej lista terminów dla poszczególnych czakr:
Numer Nazwa w sanskrycie Nazwa polska Data zajęć
Pierwsza Muladhara Czakra Podstawy 06.01.2019
Druga Svadhisthana Czakra Krzyżowa 13.01.2019
Pierwsza (powtórzenie) Muladhara Czakra Podstawy 20.01.2019
Trzecia Manipura Czakra Pępka 27.01.2019
Czwarta Anahata Czakra Serca 03.02.2019
Piąta Vishuddhi Czakra Gardła 10.02.2019
Szósta Ajna Czakra Trzeciego Oka 17.02.2019
Siódma Sahasrara Czakra Korony 24.02.2019

 

Zajęcia mają na celu pokazanie technik pozwalających doświadczyć pracy z daną czakrą, ale nie pozwolą na szerokie omówienie tematu. Aby zgłębić temat czakr, zapraszam na 3-godzinne warsztaty, każdy poświęcony pracy z jedną czakrą.

 

Najbliższy warsztat:
Czakra Muladhara – Podstawa naszego poczucia bezpieczeństwa – Sobota 26 Stycznia 2019 10:00-13:00

link do wydarzenia : https://www.facebook.com/events/2004842246249807/

 

Zapraszamy!

Grafik Zajęć

  Godzina Rozpoczęcia Godzina Zakończenia Prowadzący
niedziela 13:00 14:30 Gosia Baranowska
niedziela
13:00 - 14:30 - with Gosia Baranowska - at

O Zajęciach

 Ilość tygodni25
 Początek:6 stycznia 2019
 Kolejne:17 lutego 2019
 Dni
nie
ZAPISY!!!