Vinyasa Shakti

Centrum Joga 29 lipca 2019 0 Komentarze 0

Praktyka jogi dla każdej osoby, która w sposób świadomy chce wzmocnić, rozciągnąć i doenergetyzować swoje ciało oraz poprawić kondycję umysłu (wzmocnienie pracy neuronalnej). Inspirowana vinyasą i ćwiczeniami bodybalance jest umiejętnością odnajdywania w sobie naturalnej siły, energii i witalności. Praktyka Shakti to siła, możność działania i kreacji, jest nieodłączną częścią życia i przemiany. Podczas praktyki dowiesz się, gdzie drzemią emocje i jak z…

Vinyasa precyzyjna

Centrum Joga 14 lipca 2018 0 Komentarze 0

Dynamiczna sekwencja pozycji, zsynchronizowanych z oddechem i połączonych między sobą płynnymi przejściami. Sesje Vinyasy są zawsze inne, w zależności od pomysłu nauczyciela.

ASHTANGA

Centrum Joga 14 lipca 2018 0 Komentarze 0

Jedna z najbardziej dynamicznych odmian Jogi. Jest systemem pozycji, które są praktykowane w seriach, koncentrując się na oddechu (oddechu ujjayi –  oddech przez nos z charakterystycznym dźwiękiem.), ruchu ciała (vinyasa), punktach koncentracji wzroku (drishti) i bandach (wewnętrzne zaciski).