Przypomnij sobie kim naprawdę jesteś i stwórz życie pełne szczęścia, obfitości, miłości, spełnienia i wewnętrznego spokoju. Autorskie zajęcia, które łączą ze sobą takie elementy jak: medytacje, ćwiczenia oddechowe, intuicyjne pisanie, pracę z afirmacjami, intencjami oraz lekcje z Kursu Cudów – metafizycznego tekstu ukazującego drogę do miłości, wolności, obfitości i szczęścia. W rezultacie zajęć: – Poszerzysz swoją świadomość, rozwiniesz intuicję, wsłuchasz…
Powięziowa joga spiralna jest łagodną i jednocześnie intensywną praktyką otwierającą całe ciało. Poprzez wielowymiarowy ruch zwiększamy mobilność stawów, elastyczność kręgosłupa, otwieramy powięź i rozciągamy całe grupy mięśniowe. Praktyka łączy elementy jogi, qigongu, automasażu przy pomocy piłki tenisowej, pandykulacji oraz tańca spontanicznego. Idealna praktyka dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz uprawiających dynamiczne formy jogi. Idealna forma ruchu na rozpoczęcie dnia!…
CZAKRY to z punktu widzenia jogi nasze centra energetyczne – miejsca, w których krzyżują się nasze nadis (kanały energetyczne). Mamy w ciele wiele czakr, ale największych jest siedem. Z punktu widzenia anatomicznego pokrywają się z najważniejszymi gruczołami dokrewnymi. Każda czakra odpowiada za jakiś obszar w naszym życiu i związane z nim emocje, tendencje, mocne i słabe strony, organy wewnętrzne itd….
Praca z wewnętrzną energią poprzez intensywne, choć subtelne ćwiczenia fizyczne i oddechowe, mantry i medytacje. Opiera się na systemie czakr i 10 ciałach wyróżnionych przez twórcę – Yogi Bhajana
Praktyka rewitalizująca funkcjonowanie całego organizmu, przywracająca spokój i jasność umysłu, balans cielesno-emocjonalny, harmonię myślenia i ruchu – elementy tao, healing flow, mindfulness.
Jest to program ćwiczeń przeciwko bólom pleców, opracowany na podstawie wieloletniej współpracy i wymiany doświadczeń pomiędzy autorem systemu Joga w Życiu Codziennym Paramhans Swami Maheshwaranandą, a zachodnimi lekarzami i fizjoterapeutami. Jest on cennym połączeniem wiedzy zachodniej z wiedzą i mądrością wschodu. Zajęcia te przystosowane są do właściwości psychofizycznych ludzi Zachodu. Ćwiczenia fizyczne /asany/, oddechowe /Pranayamy/ oraz relaksacyjne, ułożone są według…
Poprzez pasywność dążymy do pełnego rozluźnienia ciała i odzyskania poczucia wewnętrznej przestrzeni. Pozwalamy naszemu ciału odnaleźć optymalną dla niego formę i uwolnić się ze zgromadzonych napięć. W każdej z asan pozostajemy dłużej niż zwykle (od kilku do kilkunastu minut), tym samym stwarzając także umysłowi przestrzeń do wyciszenia się i uwolnienia się od trosk.
Cierpliwa nauka jogi od podstaw. Połączenie asan w powolnym, płynnym ruchu, uwalnia umysł i wzmacnia ciało które wzmacnia się, wysmukla i regeneruje. Pierwszy raz na jogę? Włączamy tryb Slow Motion i przewijamy po kolei znane (i nie znane) asany. Przechodzenie z jednej pozycji do drugiej w zwolnionym tempie wzmacnia mięśnie i jednocześnie wygładza ciało. Pozorny spokój wyzwala największą energię, końcowa…
Dynamiczna sekwencja pozycji, zsynchronizowanych z oddechem i połączonych między sobą płynnymi przejściami. Sesje Vinyasy są zawsze inne, w zależności od pomysłu nauczyciela.
Dynamiczna sekwencja pozycji, zsynchronizowanych z oddechem i połączonych między sobą płynnymi przejściami. Sesje Vinyasy są zawsze inne, w zależności od pomysłu nauczyciela. Na te zajęcia zapraszamy osoby na wszystkich poziomach zaawansowania. Skupiamy się na nich na wzmacnianiu konkretnych partii ciała.
